얼마나 술을 마셔야 알콜 중독일까요??

 
 
안녕하세요?
 
흔히 우리가 이야기 하는 알코올중독이란 무엇일까요?
그리고 얼마만큼 마셔야 알코올중독이라 이야기 하는걸까요?
 
 
 

알코올 중독이란?

 
알코올 중독이란 본인이 조절 되지 않는 음주 패턴으로 인해서 지장을 받고 그 지장으로 인해 자신의 생활에서의 사회적 역할 수행을 제대로 하지 못하는 상태를 말합니다. 
 
 
 

 알코올 중독의 원인?

 
1. 생물학적 원인
 
알코올 중독의 60%가량이 바로 이 생물학적 원인으로 설명할 수 있습니다  생물학적 원인을 살펴보자면 뇌에는 보상회로라는 것이 있습니다 보상회로란 사람은  행복이나 쾌락을 느끼면 그 행동을 나중에도 계속 추구하며 그 때의 기억을 계속 보상받으려는 하는것이며 이 때 쾌락 행복에 관여하는 도파민이라는 호르몬이 분비됩니다. 안타깝게도 알코올은 이런 보상회로를 자극시켜 도파민의 분비를 촉진시킵니다. 그런데 알코올은 굉장히 짧은 시간에 굉장히 큰 도파민의 분비를 촉진 시키는데 이는 결국 계속하여 술을 마시게 되는 행동을 유발시키게 됩니다.
 
2. 심리, 사회적인 원인
 
심리적 원인이란 개인이 괴로운 상황에 쳐해 있어 계속된 음주로 괴로운 상황을 벗어나려고 하는 원인을 이야기 하며, 사회적원인은 우리나라가 사회적 문화적으로 음주의 허용치를 굉장히 넓게 포용하여(예를 들어 사회생활하려면 술을 마실 수 밖에 없지라는 생각) 알코올 중독이 빠질 수 있는 환경을 방치하는것을 이야기 합니다.
 
 
 

알코올 중독 진단

 
알코올 중독에서 가장 중요하게 여기는 진단기준은 바로
 
'조절되지 않는 음주 패턴' 입니다.
 
그리고 여러가지 알코올 중독에 관련한 자가 진단이 있으며 저의 블로그에 이미 알코올 의존도 자가진단에 대해 올려놓은 글이 있으니 참고 바랍니다. 
 
https://emjwlove.tistory.com/14

알코올 의존도 자가진단

 
그리고 케이지 검사라는 자가진단도 있습니다.
 
케이지 검사란 아래의 4개의 첫글자 알파벳을 딴 검사방법으로
 
CUT DOWN : 나는 술을 줄이려고 노력한적이 있습니까?
 
ANNOYED : 나는 술로 인해 주변사람에게 비난이나 핀잔을 받은적이 있습니까?
 
GUILTY : 나는 술때문에 죄책감을 느낀적이 있습니까?
 
EYE - OPENER :  나는 해장하려고 해장술을 찾은적이 있습니까?
 
이 중 2개 이상에 해당 된다면 알콜의존증을 의심해 볼 수 있습니다.
 
 
 

얼마나 먹어야 알코올 중독일까?

 
결론 부터 말하자면 아직 의학적으로 딱 정해진 절대량 기준은 없습니다.
 
이유는 사람마다 받아들이는 빈도나 양이 다르기 때문입니다. 다만 정신의학에서 알코올중독을 판단하는데는 1년이라는 진단기준을 두고 있는데 적어도 1년 동안에 음주패턴이 위의 진단기준에 부합한다면 알코올중독이라 판단하게 됩니다. 
 
 
 
오늘은 이렇게 알코올 중독에 대해 이야기 해보았습니다. 만약 이 글을 보시고 자신이 알코올의존증의 낌새가 조금이라도 보이신다면 지금이라도 빨리 금주를 시작해 보시기 바랍니다. 그리고 금주를 결심하고 실행하는 분들도 끝까지 포기 하지 마시고 새로운 삶을 위해 꼭 참아내여 성공하시길 기원합니다. 
 
그럼 오늘도 좋은 하루 되시길 바라며, 모두 행복하시기 바랍니다. 
 
참고 : 고대병원 닥터로그