다이어트할 때 "술만큼은 포기 못 해! 안주만 적게 먹으면 돼!!" 하는 사람들이 많아요.하지만 술이 다이어트를 망치는 5가지 이유를 알면, 생각이 달라질지도 모릅니다. 오늘은 다이어트 중 술이 어떻게 살이 찌게 만드는지 정확히 설명해드릴게요! 1. 다이어트 중 술 칼로리, 생각보다 위험하다!! 술 자체는 칼로리가 높은데, 포만감이 거의 없어요그래서 술을 마실때 한두잔씩만 마시는 사람은 얼마 없습니다. 홀짝 홀짝 마시다 보면 엄청난 칼로리를 섭취하게 된다는 것이 문제! ※ 술 1잔에 들어있는 칼로리 (대략적인 수치)소주 1병(360ml) = 약 400 kcal (밥 2공기 수준)맥주 1캔(500ml) = 약 200~250 kcal (치킨 반 마리와 비슷)와인 1잔(150ml) = 약 120 kcal..
