안녕하세요?? 모두들 금주 잘 하고 계신가요?? 혹시 술을 마시고 잠이 드는게 버릇이 되신분들 중에 금주로 인한 금단현상으로 잠을 잘 못이루는 분들이 계십니까? 혹시 그런이유로 다시 술을 입에 대시는건 아니겠지요?? 금주 후 잠이 안오는 것은 일시적인 현상으로 이 시간을 이겨내시면 잠의 질을 높이실 수 있으실겁니다. 저 역시 금주 초기에는 술 생각도 나고 아직 몸이 적응이 안된건지 금단 현상으로 잠을 잘 못자곤 했습니다. 하지만 지금은 초기 불면증을 이겨내고 규칙적인 시간에 양질의 잠을 자고 있습니다. 이 글을 읽고 계신분들중에도 불면증 때문에 술을 드시고 계시는 분들이 계셨을 겁니다. 술이 수면 초기에는 졸음을 유발할 수 있고 긴장을 풀어줘서 잠을 유발하는데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 술이 깨고 ..